なぜか急にサイクリングマシーンを買ってしまいまして
運動。それは、私にとって最も縁遠い言葉。
が、最近は血圧値も上がり、おまけに心身共にいろいろとヤヴァい状況。
で、それらの解消には、1日最低でも30分の運動機会が必要だと言われます。
「電動楽らくムーブサイクル」という製品。お値段は1.7万円ほど。近所のららぽーとにあるエディオンで買いました。
気づいたらエディオンポイントが3000ポイント以上あったので、それを使って1.3万円ちょいで買いました。
バラバラな状態なので、頑張って組み立てます。
で、わりとあっさり完成。あれ、サイクリングマシーンといえば、ハンドルがあるんじゃ・・・
と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、こいつは椅子に座った状態で使うマシンです。
何はともあれ、早速使ってみました。とりあえずデフォルトの3分間こいでみた。
ちなみに、最大で15分まで設定可能。こぐ速度も、一定やら可変やらが選べます。
いつも足置きに使っている低い椅子でやると、どんどんと前に行ってしまいます。
取説を読んだ後で気づいたんですが、付属の黒いマットを椅子の下までひいておけばよかったんですよね。
こいつの素晴らしいところは、こういうことができること。
そう、PCで入力しながら運動ができる。
ただし、あまり机の奥に入れると膝が机にガツンガツンと当たるため、とても痛い。
ちょっとキーボード遠目ですね。まあ、仕方ありません。
動画を見ながらでもこげるので、時間を気にせず運動できるのはありがたい。
PC入力したり動画見たりしながら、15分を2本やりましたが、思ったよりも早く感じましたね。
さて、これで運動不足解消につながるのか?
にしても、最近は変なものばかり買ってる気がするなぁ、と思うのは気のせいでしょうか?
きっと、ストレスが溜まってるんだ。うん、そういうことにしよう。
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他人事じゃないですねぇ、こういう器具を
考えないといけない時期なのかも。
私は少し歩くようにしているんですが
膝と股関節が若くなくなってるので(汗
よろける事もありますのです。
階段なんて手すりを持ちますよ、怖いですよ。
ひとごと、ではありませんねぇ(汗
投稿: mokekyo | 2025年1月 7日 (火) 22時20分
> mokekyoさん
膝を痛める場合があるので、そこが弱い人にはあまり勧められないかもしれません。もっとも、柔軟性を維持する目的ならば良いかもしれませんが。
腰を痛めてる人なら、座りながら使えるので良さそうですね。実際、それを謳い文句にしてますし。
私の場合は、血圧と筋肉量でダメ出しを喰らってるので、こういうのをやらなきゃいけないと思って買いました。40代以降なら、なんらかの運動習慣は作った方がいいでしょうね。すでに手遅れですが、そう思います。
投稿: ディープタイピング | 2025年1月 8日 (水) 12時22分