1日たった7分の運動で効果が出せちゃう！？アプリ”7 Minute Workout Pro”

最近は7分間で必要な運動が出来てしまうという”7分間ワークアウト”って運動が流行ってるような、そうでないような。

そんな世相を反映してか、こんなアプリが登場。

iTunes の App Store で配信中の iPhone、iPod touch、iPad 用 7 Minute Workout Pro

”7 Minute Workout Pro”というアプリ。200円。

私はたまたま無料だったので入手しました。

このアプリ、動画などは一切なしで、この分かるようなわからないような挿絵だけで示してます。

ちょっと不親切な気もしますが、その分アプリが軽量なので容量を食いません。

大体何をどうやればいいのかは分かりますし。

一つの運動は30秒、これが12個出てくるので、間の一呼吸を入れて大体7分。

とにかくたくさんありますね。

一度通してやってみましたが・・・これ結構疲れます。

運動不足な人がやると、たった7分とはいえ侮れません。

このアプリ、一つ難点を言えばメニューも説明文もすべて英語なことでしょうか？

運動の説明まですべて英文でかかれてます。

それほど難しい英語ではないので何とかなりますが、ちょっと英語が苦手な人には大きな障害となりそう。

余計なメニューや広告も無く、わりとシンプルなエクササイズアプリ。私は好印象を持ちました。

ただし、続けられるかどうかはあまり自信はありませんが・・・

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