1日たった7分の運動で効果が出せちゃう！？アプリ”7 Minute Workout Pro”
最近は7分間で必要な運動が出来てしまうという”7分間ワークアウト”って運動が流行ってるような、そうでないような。
そんな世相を反映してか、こんなアプリが登場。
iTunes の App Store で配信中の iPhone、iPod touch、iPad 用 7 Minute Workout Pro
”7 Minute Workout Pro”というアプリ。200円。
私はたまたま無料だったので入手しました。
このアプリ、動画などは一切なしで、この分かるようなわからないような挿絵だけで示してます。
ちょっと不親切な気もしますが、その分アプリが軽量なので容量を食いません。
大体何をどうやればいいのかは分かりますし。
一つの運動は30秒、これが12個出てくるので、間の一呼吸を入れて大体7分。
とにかくたくさんありますね。
一度通してやってみましたが・・・これ結構疲れます。
運動不足な人がやると、たった7分とはいえ侮れません。
このアプリ、一つ難点を言えばメニューも説明文もすべて英語なことでしょうか？
運動の説明まですべて英文でかかれてます。
それほど難しい英語ではないので何とかなりますが、ちょっと英語が苦手な人には大きな障害となりそう。
余計なメニューや広告も無く、わりとシンプルなエクササイズアプリ。私は好印象を持ちました。
ただし、続けられるかどうかはあまり自信はありませんが・・・
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